自從暖暖出生後,家裡開銷一下子多了不少,又是奶粉又要尿布的,

什麼都要花錢,導致經濟一下子拮据了起來

但一些該買的還是要買,這次買的是 毛帽 秋冬保暖素面毛帽

經過了毛帽 秋冬保暖素面毛帽的多方比價後,決定在這買,CP值超高的

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厚實棉料讓您整個秋冬都可以暖呼呼

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毛帽洗滌貼心提醒

低溫水洗,水溫不可超過30度C

不可漂白、乾洗、烘乾


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【材質】針織毛料

【商品狀況】全新商品







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下面附上一則新聞讓大家了解時事



經典賽中華隊今天首度在韓國高尺巨蛋進行熱身賽,二壘手換人先發,原本的林智勝也改為由林志祥先發。

林志祥表示:「被通知先發很緊張,畢竟之前都是代經典產品守或代跑下去,這裡的人工草皮球滾很快,需要時間適應一下。」

不過林志祥也認為人工草皮也有優點,就是球也比較有規律,雖然還是偶爾會有不規則小彈跳,但還是比較好接。

對於先發重任,林志祥說:「就平常心去做,之前怎樣就怎樣去調整,當然會開心,也很緊張。」

而他得知要先發,隊友也給他打氣讓他放鬆心情,畢竟正式比賽才是真正的的輸贏時刻。



元宵節快到了,出遊、賞花燈之餘,不少人免不了要照習俗來碗熱呼呼的元宵暖胃,但營養師提醒,元宵體積雖小,但包餡料的一顆約70大卡左右,4顆元宵將近1碗飯的熱量,如果再加上花生甜湯或油蔥肉絲湯底等,1碗逼近400至500大卡,所以患有慢性病或需要體重控制的民眾,建議要酌量食用。

台灣人習慣「元宵節吃元宵,冬至吃湯圓」,但不少人常兩者傻傻分不清楚,事實上,元宵和湯圓主要差別是做法不同,元宵是滾動將餡料沾粉形成,湯圓則是一段段的糯米包餡而成。

台北醫學大學附設醫院營養師鄭佾琪表示,包餡料的元宵,個頭小熱量卻高,當點心吃,算是額外的熱量攝取,以50公斤體重的成人為例,一碗下肚需跑步逾1小時才能消耗掉。

想要健康吃元宵,鄭佾琪建議,甜的元宵一次2顆,搭配半碗左右的無糖豆漿,或是4分之1碗高纖的地瓜、紅豆湯,由於餡料中已有加糖,所以湯品不加糖,同時晚餐的飯量減半以減少醣類的攝取。

至於有血糖問題的族群,或是需要控制熱量攝取的人,如果想吃元宵,營養師建議可當作正餐食用,取代飯、麵,避免攝取過多的澱粉。選擇的鹹元宵,一餐3至4個,加上各種蔬菜1至2碗,如茼蒿、香菇、芹菜末,減少油蔥,利用胡椒粉增加風味,再打個蛋花,即是均?又豐富的元宵餐。

台北市衛生局也提醒,元宵成分是糯米,不好消化,包了高油脂餡料的元宵吃多,容易造成腸胃不適,且元宵是精緻的碳水化合物,花生、芝麻或絞肉等內餡,其維生素、礦物質和纖維也不高,不論是鹹還是甜口味,都應該適量的攝取。

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